Bol de granola sans gluten et lait végétal

Bol de granola sans gluten et lait végétal

Ingrédients pour 1 part

  • 0.5 tasse de lait de soja nature ou à la vanille
  • 150 g de Granola sans gluten
  • Temps de préparation nc
  • Temps d'attente nc

Préparation

Propriétés

Convient aux régimes : pauvre en gluten , vegan

Une recette riche en : Omégas-3, Protéines

Type de plat :

Valeurs nutritionnelles :
Pour une part moyenne de 303 g
Calories : 440 kcal
Lipides totaux : 30 g
Lipides saturés : 10 g
Omégas 3 : 2 g
Protéines : 13 g
Glucides : 35 g
Fibres : 6 g
Vitamine A : 1 mcg
Vitamine B9 : 57 mcg
Vitamine C : 2 mg
Fer : 4 mg
Calcium : 140 mg
Sel : 88 mg