Smoothie ananas mangue orange

Smoothie ananas mangue orange

Ingrédients pour 2 parts

  • 260 g d'orange
  • 200 g d'ananas frais ou en boite
  • 150 g de mangue surgelée
  • 70 g de citron vert (lime)
  • Temps de préparation 9 mn
  • Temps d'attente 0 mn

Préparation

  • 1.

    Peler les oranges et le citron vert à vif, puis mixer tous les ingrédients.

Propriétés

Type de plat : Dessert, Boisson

Valeurs nutritionnelles :
Pour une part moyenne de 340 g
Calories : 127 kcal
Lipides totaux : 1 g
Lipides saturés : 0 g
Protéines : 2 g
Glucides : 29 g
Fibres : 5 g
Vitamine A : 58 mcg
Vitamine B9 : 85 mcg
Vitamine C : 104 mg
Fer : 1 mg
Calcium : 73 mg
Sel : 2 mg