Compote de pomme

Compote de pomme

Ingrédients pour 2 parts

  • 640 g de pomme
  • Temps de préparation 4 mn
  • Temps d'attente 20 mn

Préparation

  • 1.

    Eplucher les pommes et les couper en gros morceaux. les mettre à cuire à feu doux dans une casserole avec de l'eau qui doit à peine les recouvrir. Laisser cuire à couvert environ 15 à 20 minutes.

  • 2.

    Servir tiède ou froid.

Propriétés

Convient aux régimes : pauvre en gluten , sans lait , vegan , vegan

Une recette riche en :

Type de plat : Dessert

Valeurs nutritionnelles :
Pour une part moyenne de 320 g
Calories : 170 kcal
Lipides totaux : 1 g
Lipides saturés : 0 g
Omégas 3 : 0 g
Protéines : 1 g
Glucides : 44 g
Fibres : 8 g
Vitamine A : 6 mcg
Vitamine B9 : 3 mcg
Vitamine C : 1 mg
Fer : 1 mg
Calcium : 16 mg
Sel : 3 mg