Compote de pomme
proposé par Carrot Cake
Ingrédients pour 2 parts
- 640 g de pomme
- Temps de préparation 4 mn
- Temps d'attente 20 mn
Préparation
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1.
Eplucher les pommes et les couper en gros morceaux. les mettre à cuire à feu doux dans une casserole avec de l'eau qui doit à peine les recouvrir. Laisser cuire à couvert environ 15 à 20 minutes.
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2.
Servir tiède ou froid.
Propriétés
Convient aux régimes : pauvre en gluten , sans lait , vegan , vegan
Une recette riche en :
Type de plat : Dessert
Valeurs nutritionnelles :
Pour une part moyenne de 320 g
Calories : 170 kcal
Lipides totaux : 1 g
Lipides saturés : 0 g
Omégas 3 : 0 g
Protéines : 1 g
Glucides : 44 g
Fibres : 8 g
Vitamine A : 6 mcg
Vitamine B9 : 3 mcg
Vitamine C : 1 mg
Fer : 1 mg
Calcium : 16 mg
Sel : 3 mg