Smoothie vert: avocat concombre citron

Smoothie vert: avocat concombre citron

Ingrédients pour 2 parts

  • 300 g de concombre
  • 50 g d'avocat
  • 30 g de citron
  • 1 c.café d'aneth surgelé ou frais
  • Temps de préparation 7 mn
  • Temps d'attente 0 mn

Préparation

  • 1.

    Eplucher l'avocat et le citron. Laver le concombre sans l'éplucher.

  • 2.

    Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

Propriétés

Convient aux régimes : pauvre en gluten , sans lait , vegan , vegan

Une recette riche en :

Type de plat : Dessert, Boisson

Valeurs nutritionnelles :
Pour une part moyenne de 192 g
Calories : 54 kcal
Lipides totaux : 3 g
Lipides saturés : 0 g
Omégas 3 : 0 g
Protéines : 1 g
Glucides : 8 g
Fibres : 2 g
Vitamine A : 12 mcg
Vitamine B9 : 27 mcg
Vitamine C : 11 mg
Fer : 1 mg
Calcium : 29 mg
Sel : 5 mg