proposé par Carrot Cake
Couper les betteraves en morceaux et mixer tous les ingrédients.
Convient aux régimes : végétarien
Une recette riche en : Fer, Vitamine B9
Type de plat : Entrée
Valeurs nutritionnelles :
Pour une part moyenne de 318 g
Calories : 325 kcal
Lipides totaux : 17 g
Lipides saturés : 3 g
Omégas 3 : 0 g
Protéines : 9 g
Glucides : 37 g
Fibres : 7 g
Vitamine A : 20 mcg
Vitamine B9 : 112 mcg
Vitamine C : 15 mg
Fer : 4 mg
Calcium : 138 mg
Sel : 573 mg