Carrot Cake: Planification de menus de la semaine équilibrés

Nos idées de saisons

Purée de pommes de terre maison à l'huile d'olive

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Tartinade de sardines

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Clafouti au pommes sans lactose

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Mâche à la feta

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Temps de préparation 3 mn
Temps d'attente 0 mn

Mâche mimosa

Temps de préparation 7 mn
Temps d'attente 8 mn

Boulgour aux courgettes et au thon

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Temps de préparation 13 mn
Temps d'attente 13 mn

Maquereaux moutarde au four

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Temps de préparation 6 mn
Temps d'attente 15 mn

Sardines au four

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Temps de préparation 1 mn
Temps d'attente 10 mn

Saumon en chapelure de gingembre au four

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Temps de préparation 3 mn
Temps d'attente 19 mn

Curry de poisson indien

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Temps de préparation 10 mn
Temps d'attente 20 mn

Carpaccio de radis noir aux Saint-Jacques

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Temps de préparation 9 mn
Temps d'attente 11 mn
Temps de préparation à l'avance 15 mn

Minestrone express

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Temps de préparation 11 mn
Temps d'attente 12 mn

Potage aux patates douces

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Temps de préparation 17 mn
Temps d'attente 10 mn

Poulet à la créole

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Temps de préparation 4 mn
Temps d'attente 15 mn

Quinoa façon Marc Juliat

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Temps de préparation 1 mn
Temps d'attente 7 mn

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