Carrot Cake: Planification de menus de la semaine équilibrés

Nos idées de saisons

Soupe de légumes au pistou

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Potage aux petits pois et noisette sans gluten

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Purée de pois chiche

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Chow mein au poulet

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Temps de préparation 24 mn
Temps d'attente 6 mn

Porc aux épices douces

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Temps de préparation 12 mn
Temps d'attente 4 mn

Sauce béchamel allégée

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Temps de préparation 2 mn
Temps d'attente 4 mn

Bars au fenouil

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Temps de préparation 8 mn
Temps d'attente 37 mn

Lotte à l'américaine

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Temps de préparation 12 mn
Temps d'attente 5 mn

Patates douces aux légumes et tofu

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Temps de préparation 14 mn
Temps d'attente 19 mn

Casserole de tofu aux herbes

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Temps de préparation 10 mn
Temps d'attente 10 mn

Brocolis sauce soja et graines de sésame

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Temps de préparation 4 mn
Temps d'attente 7 mn

Chou chinois sauce soja aux graines de sésame

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Temps de préparation 12 mn
Temps d'attente 11 mn

Riz aux épinards et à l'aneth

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Temps de préparation 9 mn
Temps d'attente 8 mn

Chou fleur sauce aux oeufs et citron

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Temps de préparation 16 mn
Temps d'attente 9 mn

Chou nature poêlé croustillant

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Temps de préparation 10 mn
Temps d'attente 0 mn

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