Carrot Cake: Planification de menus de la semaine équilibrés

Nos idées de saisons

Velouté de champignons sans lactose

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Tartinade de radis noir à la coriandre

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Poulet au citron

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Salade chou fleur, brocoli tomate et féta

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Temps de préparation 7 mn
Temps d'attente 8 mn

Curry de poisson indien

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Temps de préparation 10 mn
Temps d'attente 20 mn

Velouté aux patates douces sans gluten

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Temps de préparation 18 mn
Temps d'attente 28 mn

Verrine de gaspacho et fromage de chèvre frais

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Temps de préparation 10 mn
Temps d'attente 0 mn

Super smoothie poire kiwi épinards

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Temps de préparation 7 mn
Temps d'attente 0 mn

Mousse aux pêches sans lactose

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Temps de préparation 15 mn
Temps d'attente 0 mn

Gateau de courge muscade

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Temps de préparation 27 mn
Temps d'attente 1.27 h

Emincé de cabillaud aux poireaux

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Temps de préparation 9 mn
Temps d'attente 10 mn

Salade de blé à la Fourme d'Ambert et aux pommes

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Temps de préparation 14 mn
Temps d'attente 5 mn
Temps de préparation à l'avance 30 mn

Salade de concombre, pomme et avocat

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Temps de préparation 8 mn
Temps d'attente 0 mn
Temps de préparation à l'avance 15 mn

Salade de fenouil, radis carotte et olive, acidulée

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Temps de préparation 17 mn
Temps d'attente 0 mn

Tartinade au tofu fumé et haricots blancs sans gluten

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Temps de préparation 3 mn
Temps d'attente 2 h

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